dzien nie

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dzisiejszy dzień do najlepszych nie należał od rana jakoś ciężko było się zebrać a potem wcale nie było lepiej. W pracy to myślałem, że siedzę już tydzień czasu bo tak się czas dłużył. Jakoś w końcu zleciało do 16 i uderzyłem na trening. Nie wiem czemu ale jakoś wyjątkowo dziwnie mi się ćwiczyło. Nakręcony byłem jak [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Uff! Udało się machnąć wypiskę jeszcze dziś x-) w sumie to niby nic cały dzień nie robiłem ale jakoś tak a to drzemka wpadła a to jakiś spacer a to potem wieczorem znajoma wpadła na film i pogadanki i tak niby nic się nie robiło a dzień zleciał przez palce. Jedynie od rana trochę bardziej produktywnie bo [...]

[...] ogólnie ciężko stwierdzić ale na treningu było mega pozytywnie zaskoczony no i aż poprosiłem Oskara z którym wypadł mi trening żeby coś tam przygrał :D Zawsze to kolorowo w dzienniku będzie %-) PUSH #2 1. Wyciskanie sztangi skos 8x8 Nagrana ostatnia seria :-) https://www.youtube.com/watch?v=WjGz0RAR_wI 2. Wyciskanie hantli młotkowo poziomo [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Zleciał dzisiejszy dzień nie wiem nawet kiedy. Teoretycznie praca w domu więc miałem nadzieję, że nie będzie aż tyle do roboty oczywiście się myliłem %-) I od samego rana aż do 16 było co robić. Zmiana stanowiska od pewnego czasu jak widać daje się we znaki. Nie narzekam bo dla mnie to kolejne małe kroki do [...]

[...] na przyklad tunczyka na pizzy :-)) kiedys zaryzykowalem i taką wzialem w pizzeri i teraz jak robie w domu to nie wyobrazam sobie by nie było na niej tunczyka, tak na co dzien nie jadam go za czesto, kiedys robilem pastę z jajka i tuny ale odechciało mi sie potem :-D w takim razie wstepnie jestem na tak odnosnie srody , detale blizej terminu [...]

No i oczywiście :D Dzień nie mógł się zakończyć inaczej! Jak tylko i wyłącznie omletem :D http://i.imgur.com/uP6OdMn.jpg

Witam i o zdrowie pytam! :D Poniedziałek! Ponoć to ten dzień którego większość nienawidzi a ja w sumie nie wiem czemu przecież to dzień jak co dzień równie dobrze pierwszym dniem tygodnia mógłby być wtorek a drugim dniem tygodnia poniedziałek %-) Dla mnie bez różnicy! Każdy dzień jest równie piękny a tym bardziej jak to jest dzień treningowy. [...]

[...] granexy toffi, truskawki, WPC. http://i.imgur.com/BRSA5CD.jpg 5. 60/50/5 - tak więc może jakiś omlet wpadnie czy coś tam się wymyśli ciekawego :-) Na wieczór jak to codziennie pozostało mi jedynie zrobić jedzenie na jutrzejszy dzień :-) Jutro kolejny dzień treningowy szkoda nie wykorzystać energii i robić sobie przerwę skoro mocy jest [...]

Wzium! Siemano! Kolejny dzień pracujący! Kolejny dzień treningowy stwierdzić by można iż ta codzienna monotonia mogła by człowieka wykończyć albo dobić ale nic z tych rzeczy dla mnie każdy dzień mimo podobnego schematu jest inny tak więc nie ma czasu na nudę i smęty. Zawsze wydarzy się coś śmiesznego albo usłyszy jakieś ciekawe historie w pracy [...]

Cóż to był za piękny dzień zakończony konkretnym treningiem! Siema wszystkim tym którzy się ujawinili! I tym którzy jeszcze tego nie zrobili, po samej pobudce i pomiarach od rana wiedziałem, że to będzie idealny dzień i tak też zostało do samego końca. Zacznę może od samych pomiarów waga delikatnie up reszta pomiarów też delikatnie up ale tam [...]

[...] jak tam idzie Caykowi i Gienkowi no i przy okazji trochę im pomóc jak by coś tam trzeba było zrobić. O wynikach i werdyktach pisać nie będę bo zostało to już poruszone w dziennikach chłopakó - natomiast z niektórymi werdyktami sam osobiście się nie zgadzam mimo iż nie uważam się za jakiegoś super wybitnego znawcę to tak na moje oko powinno to [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Pozdro ekipo! Lecimy z kolejną wypiską z cudownego dnia treningowego %-) ale może od początku! Dzień jak co dzień prócz tego, że pobudkę zaliczyłem dziś 5:20 i gdyby nie moja luba zaliczył bym chyba przed 6 rano cardio ponieważ po pierwsze nie mogłem spać po drugie obudził mnie mój pies który nagle sobie [...]

[...] dla mnie reżim czysta przyjemność. Motywacji mi nie brakowało ale po weekendzie jestem jeszcze bardziej nakręcony i ogarnięty do działania tym bardzij iż tym razem poznałem to wszystko z trochę innej strony! To by było na tyle jeśli chodzi o podsumowanie a od wieczora! Lecimy już z normalnymi codziennymi wypiskami co by wam smutno nie było :-D

Strzałeczka! Konkretny i piękny dzień pomijając tylko fakt, że w pracy była taka zamuła, że przez ostatnie 2-3 godziny musiałęm na siłę sobie szukać zajęcia x) bo robota wyrobiona a nic nowego się nie pojawiło a to jedna z tych rzeczy których najbardziej nie lubię, wolę jak w pracy jest zajob to przynajmniej ten czas jakoś szybciej leci ale nie [...]

Powitać za dużo dziś się nie będę rozpisywał bo dzisiejszy dzień trochę się po południu, że tak powiem obrócił o 180 stopni. Wspominałem ostatnio o swojej psince która to miałą robioną operację po operacji wszystko było spoko wyniki badań się poprawiały aż do dziś. Od samego rana były jakieś problemy a późniejszym popołudniem dostałem telefon, że [...]

Elo siemka witka pozdro joł! Mega konkretny dzień oprócz tego, że miałem o 4 rano pobudkę telefonem z pracy x) mega poważniejsza awaria była i zamiast dzwonić do kumpla który był na zmianie jakiś ydiota stwierdził, że zadzwoni do mnie bo miał numer pod ręką. Więc szybki przegląd służbowego meila co się stało i położyłem się dalej spać no ale [...]

[...] http://i.imgur.com/37farfi.jpg 3. Mielone z indyka smażone na oleju kokosowym, warzywa polane olejem rzepakowym. http://i.imgur.com/4u9tEan.jpg 4. Omlet białkowy z nadzieniem z masła orzechowego i wiórków kokosowych, na wierzchu polewa z WPC słony karmel posypane wiókami kokosowymi i cynamonem. http://i.imgur.com/zdYzqaC.jpg 5. Brak [...]

Emandero! Kolejny pozytywne i wypełniony optymizmem dzień! Jak człowiek wstanie i pierwsza myśl która wchodzi do głowy brzmi "to będzie dobry dzień" - to jakoś faktycznie tak jest i ciężko wytrącić z równowagi bądź popsuć ten humor :> Nie wiem czy na każdego tak działa czy to placebo czy cokolwiek innego ale na mnie działa i sprawdza się w 100% [...]

Strzałeczka! Mega męczący dziś dzień! Trochę rzeczy do ogarnięcia w pracy potem po pracy tak więc było co robić cały dzień praktycznie w biegu :) Mimo wszystko trening zrobiony tak jak trzeba! Później niż zawsze ale w sumie nawet lepiej wyszło bo dziś już trochę luźniej było tak więc ciężko trafić raz o tej porze masa ludzi żeby kolejnego dnia [...]

Powitać w ten piekielny dzień %-) Stwierdzić by można jak to w poniedziałek, że szkoda iż weekend tak szybko się skończył! Natomiast ja tam się cieszę, że się skończył bo w końcu można było się wybrać na trening i mimo tego skwaru na dworzu! Który w Łodzi dziś sięgał momentami ~35 stopni stwierdzam iż dzień całkiem pozytywny i przyjemny :-> Od [...]